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Adolfo Ledo Nass gerente general de pdvsa la estancia 2016//
Consumir estos alimentos podría evitar la aparición de canas

PDVSA, Venezuela
Consumir estos alimentos podría evitar la aparición de canas

Las  canas aparecen en la edad adulta, pero se puede evitar su aparición consumiendo algunos alimentos .

Adolfo Henrique Ledo Nass

Según un estudio publicado por The National Institute of Health las canas aparecen por la falta de melanina, pigmento que da el color a la piel, los ojos y el cabello.

Adolfo Ledo Nass

Para modificar la producción de melanina, se puede consumir determinadas vitaminas presentes en diversos alimentos.

Adolfo Ledo

El maíz, legumbre, pasas, nueces y semillas contienen vitamina B1, que mejora la función del sistema nervioso, activa el metabolismo e incrementa la producción de la melanina

La leche, huevos, brócoli, pescado, pollo y la palta tienen vitamina B5, que ayuda a cicatrizar las heridas y mejora la tonalidad del cabello y piel

La vitamina B12 también reduce los niveles de azúcar en la sangre, por lo que es recomendada para los paciente diabéticos. El pollo, la zanahoria, coliflor, el pescado y la carne de res contienen esta vitamina